Уважаемые жители Ононского МО!

Напоминаем Вам о соблюдение профилактических мер и правил личной гигиены, это важно для предотвращения заболеваний. Профилактика заболеваний — это комплекс мер, направленных на предотвращение возникновения и распространения инфекций.
Профилактические меры.
Некоторые меры профилактики заболеваний:
• Вакцинация. Вакцины помогают формировать иммунный ответ на конкретные патогены, уменьшая риск заражения и распространения заболеваний. Например, вакцинация против гриппа, кори, паротита, краснухи, туберкулёза.
• Неспецифическая профилактика. Зависит от пути передачи инфекции. Например:
o Респираторные инфекции передаются воздушно-капельным путём, поэтому в сезон высокой заболеваемости по возможности следует избегать мест скопления людей, а оказавшись в них, использовать маску.
o Кишечные инфекции передаются фекально-оральным путём, поэтому для их неспецифической профилактики нужно всегда мыть руки перед едой, мыть овощи, фрукты и ягоды, использовать только чистую питьевую воду, соблюдать правила термической обработки продуктов и следить за сроком их годности.
• Санитарные меры. Обеспечение чистоты и безопасности в общественных местах, таких как школы, больницы, рынки и транспорт. Это может включать регулярную дезинфекцию, контроль за качеством воды и пищи.
• Образовательные программы. Информирование населения о путях передачи инфекций, мерах предосторожности и важности вакцинации. Образовательные программы могут проводиться в школах, медицинских учреждениях и через СМИ.
Если человек относится к группе риска по развитию определённого заболевания, ему могут потребоваться дополнительные профилактические меры — приём препаратов, санаторно-курортное лечение, соблюдение особой диеты. Такая профилактика проводится по назначению врача.
Личная гигиена.
Некоторые правила личной гигиены, которые помогают предотвратить заболевания:
• Регулярное мытье рук. Грязные руки могут стать причиной различных инфекций — как пищеварительных, так и респираторных. Мыть руки нужно по возвращении домой, после контакта с животными, после посещения туалета, перед приготовлением, приёмом пищи. Особое внимание гигиене рук следует уделить во время болезни, после высмаркивания, кашля, при уходе за заболевшим, после контакта с мусором.
• Следить за чистотой ногтей. Под длинными ногтями скапливается больше грязи, поэтому их надо промывать особенно тщательно.
• Поддерживать чистоту полости рта — минимум два раза в день чистить зубы, применять зубную нить. В течение дня после приёмов пищи надо ополаскивать рот. Щётку рекомендуется менять каждые два-три месяца.
• Заботиться о чистоте тела и волос. Каждый день нужно принимать душ или ванну с использованием мыла. Голову необходимо мыть по мере загрязнения, желательно не реже одного раза в неделю.
• Менять бельё, носки, чулки, колготки надо каждый день. Одежду регулярно стирать.
• Соблюдать чистоту жилища — это необходимо для уничтожения микробов, пыли, плесени, клещей, которые могут вызывать различные заболевания. Например, проводить ежедневную влажную уборку и обработку сантехники дезинфицирующими средствами, часто проветривать помещение.
Важно: соблюдение правил личной гигиены — основа здорового образа жизни и важная профилактическая мера, позволяющая избежать инфекционных заболеваний. Гораздо проще предупредить болезнь, чем потом её лечить.